دنیای بزرگ و شیرین روانشناسی

اختلال خواب یکی از انواع رایج اختلالات روان است که افراد زیادی در طول زندگی با آن درگیر هستند. اختلال خواب انواع مختلفی دارد. ممکن است فرد دارای اختلال خواب نتواند به راحتی بخوابد؛ یا برعکس. یعنی فرد بسیار زیاد می‌خوابد اما باز هم در طول روز احساس کسالت و خستگی می‌کند.

همه ما ممکن است به علت مشکلاتی مثل استرس و اضطراب، شرایط زندگی، بیماری‌های مختلف و … گاهی در خوابیدن دچار مشکل شویم؛ اما همه این‌ها جزو اختلال خواب دسته‌بندی نمی‌شود. زمانی می‌توانیم بگوییم فرد دچار اختلال خواب شده است که این موضوع برای مدت طولانی وجود داشته باشد و زندگی نرمال فرد را مختل کند.

ادامه مطلب...

افسردگی یکی از متداول‌ترین بیماری‌های روانی در عصر حاضر است. مطالعات نشان می‌دهد که بیش از نیمی از افراد در طول مدت زندگی خود، دوره های افسردگی را تجربه می‌کنند. افسردگی یکی از اختلالات روان رایج است که می‌تواند تاثیر بسیار زیادی روی سلامت روان فرد و زندگی نرمال او داشته باشد.

افسردگی را باید جدی بگیرید و نباید فرد افسرده را به حال خود رها کنید. اگر افسردگی به موقع بررسی و درمان نشود، می‌تواند اشتباهات جبران‌ ناپذیری را رقم بزند و زندگی عادی شما را به شدت تحت تاثیر قرار دهد؛ تا آن جایی که حتی برای انجام فعالیت‌های ساده روزانه هم انگیزه کافی برای بیرون آمدن از تخت خواب را نداشته باشید. در حالت‌های شدیدتر، افسردگی می‌تواند باعث آسیب به خود یا حتی خودکشی شود.

ادامه مطلب...

برقراری ارتباط موثر با فرزندان جزو یکی از دغدغه‌ها و نگرانی‌های والدین است. مهم نیست که کودک شما چند سال دارد، شما نیاز دارید تا با او ارتباط عاطفی عمیق و صمیمی برقرار کنید. معمولا کودکان و نوجوانانی که ارتباط بهتری با والدین خود دارند، اعتماد به نفس بالاتری نیز در زندگی خواهند داشت.

برقراری ارتباط با فرزندان شاید در ابتدا سخت و چالش برانگیز به نظر برسد، اما با دانستن اصول آن و رعایت چند قاعده ساده می‌توانید این موضوع را تمرین کنید و خانواده‌ای شاد‌تر و صمیمی‌تر داشته باشید. برقراری ارتباط با فرزندان، به خصوص نوجوانان، نیاز به رعایت اصول مشخص دارد و به صورت غریزی اتفاق نخواهد افتاد و شما به عنوان پدر و مادر، بهتر است این قواعد را آموزش ببینید.

ادامه مطلب...

نوروتراپی که گاها با اسم نوروفیدبک نیز شناخته می‌شود، یک روش درمانی برای اختلالات روانشناسی مثل اضطراب، افسردگی، مشکلات خواب، بیش فعالی و … است که در آن به دنبال تغییر آگاهانه نحوه عملکرد مغز هستیم.

نوروتراپی نسبت به دو روش درمانی روانشناسی دیگر، یعنی دارو درمانی و روان درمانی، جدیدتر بوده و در سال‌های اخیر تحقیقات زیادی روی آن انجام شده است. از آن جایی که نوروتراپی یک شیوه درمانی جدید است، همچنان بسیاری از افراد شناخت و آگاهی خوبی نسبت به آن ندارند.

در این مقاله می‌خواهیم درباره نوروتراپی، روش‌های مختلف آن و تاثیر آن در درمان بیماری‌ها و اختلالات صحبت کنیم. اگر شما هم قصد شروع جلسات نوروتراپی را دارید، پیشنهاد می‌کنیم در ادامه با ما همراه باشید.

ادامه مطلب...

روانپزشکی شاخه‌ای از علم روان‌درمانی است که متاسفانه بسیاری از افراد آن را با روانشناسی اشتباه می‌گیرند و این دو رشته را یکسان و شبیه به هم می‌دانند؛ در صورتی که روانپزشکی تفاوت‌های بسیار زیادی با روانشناسی دارد.

به دلیل عدم شناخت درست روانپزشکی و تفاوت آن با روانشناسی، در بسیاری از موارد ممکن است که افراد روند درمان اشتباهی را طی کنند. ممکن است حل مشکلی که شما برای آن به روانشناس بالینی مراجعه کرده‌اید، در تخصص و حوزه کاری روانپزشک باشد. از این رو، بسیار مهم است که تفاوت‌های علم روانشناسی با روانپزشکی را بشناسید و با حوزه کاری و روند درمان روانپزشک آشنا باشید.

ادامه مطلب...